L'hypnose à Lagny-sur-Marne contre le stress et les angoisses

Vous souffrez de crises d'anxiété face à des situations précises ou, au contraire, "sorties de nulle part" ? Vous avez l'impression qu'une menace, qu'un malaise vous pèse dessus comme une épée de Damoclès, sans pouvoir l'identifier, mais le mal-être que vous ressentez au quotidien est bien réel ?

Les causes de stress ponctuel et d'angoisse chroniques sont nombreuses et bien réelles. C'est pour cela que je m'adresse à vous avec des séances d'hypnose contre le stress et les autres formes de peur, de malaise qui vous alourdissent chaque jour. Qu'il s'agisse d'une phobie scolaire ou liée à la foule, d'une réaction à des situations qui vous rappellent des événements traumatiques, et bien d'autres choses encore, je suis à votre écoute. Vous profitez alors d'une prise en charge basée à la fois sur l'hypnose "ericksonienne", mais aussi sur la programmation neurolinguistique et sur l'EMDR.

Comment est-ce que l'hypnose peut m'aider ? L'exemple d'une séance.

Tout d'abord, l'hypnose peut aider à induire un état de relaxation profonde, ce qui peut aider à réduire les niveaux de stress et d'anxiété. Lorsque vous êtes hypnotisé, vous êtes guidé dans un état de conscience modifié dans lequel votre corps et votre esprit se détendent. Cela peut vous aider à vous sentir plus calme et plus détendu.

De plus, l'hypnose à Lagny-sur-Marne peut aider à changer les schémas de pensée et les croyances négatives qui peuvent contribuer au stress et à l'anxiété. Pendant l'hypnose, en tant qu’hypnothérapeute je peux vous accompagner à identifier les pensées et les croyances qui contribuent à votre stress et vous aider à les remplacer par des pensées plus positives et plus utiles. Enfin, l'hypnose peut également être utilisée pour aider à traiter les émotions négatives sous-jacentes qui causent cette situation. 

En quoi l'hypnose peut-elle être bénéfique dans la gestion du stress ?

C’est valable pour les enfants et les adultes. Je reçois de plus en plus de jeunes adultes depuis quelques années, alors qu’avant c'étaient plutôt des femmes de 40 à 60 ans, et des enfants de 6 à 12 ans. Maintenant, j'ai beaucoup d’adolescents, des jeunes de 14 à 18 ans et 20 à 35 ans. La thérapie se normalise dans notre société, et j'espère que plus de personnes pourront être à l'aise avec elles-mêmes, leurs ressentis et leurs émotions !

Leurs angoisses et stress ont différents impacts. Par exemple, pour les jeunes, je prends en charge beaucoup de phobies scolaires pour la gestion des émotions. Les adultes, eux, au travail, sont « timides », ils ont peur du jugement des autres alors ne disent pas un mot en réunion. D’autres vont « manger leur stress », et viennent pour perdre du poids.

J’ai accompagné également une multitude de personnes pour gérer des crises de panique, crise d’angoisse incontrôlables (souvent dans les transports, en voiture, dans le rer)

C’est rapide, en quelques séances, le résultat est là ! Dès la première, vous ressentirez le changement.

Et que faire si je ne souffre pas d'un stress aigu, mais d'anxiété chronique ?

Lorsque l'on souffre d'anxiété chronique, il y a deux types de réaction :  ceux qui prennent des anxiolytiques et médicaments assimilés, et ceux qui ne veulent pas en prendre. Dans tous les cas, les médicaments restent une béquille, mais ne travaillent pas sur le fond du sujet. Voilà pourquoi il est important de travailler ensemble, en hypnose, avec la PNL et d’autres de mes outils de thérapie brève. Je travaille aussi en EMDR, pour gérer, notamment les émotions présentes et passées.

Ces méthodes sont donc complémentaires. J’ai même eu plusieurs cas où les personnes ont arrêté progressivement leur traitement médicamenteux (avec l’avis de leur médecin) et se sont libérés de leurs angoisses ! Chacun est différent, et l'on pourra donc se voir 2 fois comme 15 fois.