Du lundi au vendredi de 8h45 à 21h00 et le samedi de 9h00 à 14h00
Les troubles du sommeil sont devenus une problématique majeure en France. Insomnies, réveils nocturnes, fatigue dès le réveil, impression de ne jamais dormir « vraiment »... Ces troubles ne sont pas anodins : ils impactent directement la santé physique, mentale et émotionnelle. Et pourtant, bien souvent, on les banalise.
Mais il existe une voie douce, naturelle et respectueuse de votre rythme : l’hypnose thérapeutique, qui permet de reprogrammer en profondeur le lien au sommeil. En Seine-et-Marne, à Lagny sur Marne et Lagny le Hongre, près de Disney Val d'Europe, je vous accompagne avec une approche sur-mesure, bienveillante et professionnelle.
Le sommeil n’est pas un simple réflexe biologique. Il dépend d’une série de facteurs intimes : émotions, rythme de vie, environnement, habitudes, pensées, histoire personnelle. Il est le miroir de votre état intérieur.
Voici les causes les plus fréquentes que j’observe en cabinet :
Face à cela, le cerveau passe en mode hypervigilance : impossible de lâcher prise. Même allongé·e dans le noir, le corps reste en alerte.
L’hypnose thérapeutique agit en douceur, sans forcer, sans médicament, en modifiant l’activité du subconscient. Ce dernier gère vos automatismes, vos réflexes de pensée et votre niveau d’alerte.
Chaque séance agit comme une rééducation intérieure, en activant vos ressources de calme et de sécurité. C’est un processus respectueux, jamais intrusif.
“J’avais tout essayé avant l’hypnose. Je n’en pouvais plus de me réveiller à 3h du matin, vidée. Grâce aux séances, j’ai renoué avec mes nuits… et avec moi-même.”
Marine, cadre dynamique, venait en consultation épuisée. Son sommeil était fragmenté, son anxiété omniprésente. En quelques séances, nous avons :
Aujourd’hui, Marine dort 7 heures par nuit sans réveils prolongés. Elle se sent plus disponible mentalement, plus sereine, et surtout, capable de faire face au quotidien sans cette sensation d’épuisement permanent.
J’exerce depuis plus de 10 ans dans l’accompagnement thérapeutique.
Formée entre autres, à l’hypnose ericksonienne, à la PNL, à la sophrologie, à l’EMDR-like et à l’art-thérapie, j’ai accompagné plusieurs centaines de personnes vers un meilleur sommeil, un mental apaisé et une autonomie retrouvée.
Je suis également enseignante en hypnose et en PNL, ce qui me permet de transmettre des outils durables et efficaces à mes clients.
Chaque séance est adaptée à votre vécu, à votre sensibilité, à vos objectifs. J’accorde une importance centrale à la relation de confiance, à la qualité de l’écoute, et à l’alliance thérapeutique que nous construisons ensemble.
Que vous soyez :
… l’hypnose vous offre une solution réaliste, accessible, et respectueuse.
Je vous accueille à :
Les séances peuvent aussi se dérouler en visioconférence : dans le confort de chez vous, sans déplacement, avec la même efficacité.
Chaque séance dure en moyenne 45 minutes, avec un temps d’échange et une phase de pratique hypnotique.
Non. Vous serez profondément détendu·e, mais parfaitement conscient·e.
L’hypnose thérapeutique ne dépend pas de croyances. Elle agit sur des mécanismes neurologiques naturels. Ce qui compte, c’est la motivation à aller mieux.
Oui. L’objectif est de modifier durablement la relation au sommeil. Beaucoup de mes clients observent une amélioration progressive et stable dans le temps.
Oui, avec une approche adaptée. L’hypnose s’adresse à tout âge : enfants, adultes, séniors, à condition d’une bonne alliance.
Il n’est jamais trop tard pour retrouver le sommeil !
Prenez rendez-vous en ligne avec votre thérapeute Sandrine Gloriant et offrez-vous un accompagnement sur-mesure.
Cabinet à Lagny-sur-Marne (77400) et Magny-le-Hongre (77700).
Séances disponibles aussi en visio.
Contact via téléphone au 06 60 99 41 01 ou formulaire de prise de contact.