Du lundi au vendredi de 8h45 à 21h00 et le samedi de 9h00 à 14h00
L’EMDR-Like est une approche thérapeutique douce et personnalisée qui permet d’accompagner les personnes souhaitant apaiser des blessures émotionnelles, dépasser des blocages et retrouver un mieux-être durable. Au sein de mon cabinet situé à Lagny-sur-Marne, j’accompagne également les personnes venant de Magny-le-Hongre et des environs dans leur démarche de libération émotionnelle et de reconstruction personnelle, dans un cadre sécurisant, respectueux et bienveillant.
L’EMDR-Like est une approche thérapeutique intégrative inspirée des principes de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), adaptée et personnalisée pour accompagner la libération des émotions, des traumas et des blocages psychiques, sans nécessairement faire revivre intensément l’événement traumatique.
Je propose cette approche au sein de mon cabinet, situé à Lagny-sur-Marne, dans un cadre respectueux et propice à l’écoute, afin d’offrir un accompagnement adapté à chaque personne.
Contrairement à certaines méthodes classiques, l’EMDR-Like met l’accent sur une stimulation bilatérale douce, associée à d’autres outils, comme l’imagerie, la respiration, le mouvement corporel et les suggestions thérapeutiques, afin de permettre au cerveau de réorganiser, intégrer et apaiser les expériences difficiles avec respect et bienveillance.
Cette approche est particulièrement adaptée à celles et ceux qui souhaitent :
• Alléger des souvenirs ou émotions bloqués
• Retrouver un apaisement durable
• Se libérer de croyances limitantes
• Reprendre confiance en soi et en la vie
Elle ne se limite pas à un unique protocole mécanique. L’EMDR-Like s’adapte à chaque personne, à son histoire et à son rythme, dans une démarche respectueuse et personnalisée.
L’EMDR-Like s’appuie sur une stimulation bilatérale alternée, à travers des mouvements oculaires, des stimulations tactiles ou sonores, qui aident à activer le traitement naturel des souvenirs dans le cerveau.
Lors des séances proposées au cabinet, l’accompagnement se déroule dans un cadre sécurisant, favorisant la concentration et le lâcher-prise.
Plutôt que de revivre longuement une situation difficile, cette approche vise à désensibiliser l’impact émotionnel, modifier la représentation interne du souvenir, renforcer les ressources psychologiques et faciliter l’intégration des expériences vécues.
L’ensemble du travail se fait dans un cadre respectueux et guidé par le thérapeute, avec des outils qui facilitent l’accès aux ressources intérieures et favorisent l’apaisement émotionnel.
La stimulation bilatérale consiste à solliciter alternativement les deux hémisphères du cerveau grâce à des mouvements, des tapotements ou des sons. Cette alternance favorise le retraitement naturel des souvenirs difficiles et permet de diminuer leur charge émotionnelle.
Chaque séance se déroule dans un cadre sécurisant et progressif, sans forcer l’accès aux souvenirs douloureux. Le rythme émotionnel de chaque personne est pleinement respecté, afin de préserver son équilibre et sa sécurité intérieure.
Cette thérapie offre des bénéfices profonds et souvent perceptibles dès les premières séances :
• Apaisement émotionnel rapide
• Réduction des pensées envahissantes
• Meilleure gestion du stress et de l’anxiété
• Diminution des réactions instinctives après un trauma
• Retrouver un sentiment de sécurité intérieure
Parce qu’elle respecte votre rythme et vos besoins, l’EMDR-Like peut être une alternative plus douce aux méthodes plus intenses, tout en restant puissante et efficace dans un parcours de libération émotionnelle.
L’EMDR-Like s’adresse à toute personne souhaitant avancer vers un mieux-être durable, notamment si vous ressentez des traumas anciens ou récents, du stress chronique, des angoisses récurrentes, des pensées limitantes, des sensations d’impasse ou des difficultés à gérer les émotions.
Cette approche peut également soutenir le travail thérapeutique sur des problématiques plus larges lorsque les émotions bloquent l’équilibre, la confiance ou la capacité à vivre pleinement.
L’EMDR-Like permet d’accompagner les personnes ayant vécu des événements difficiles, qu’ils soient récents ou anciens, sans revivre intensément les situations douloureuses, dans un cadre respectueux et progressif.
Cette approche est adaptée aux personnes hypersensibles ou submergées par leurs émotions. Elle permet de mieux réguler les ressentis et de retrouver un équilibre émotionnel plus stable.
L’EMDR-Like accompagne les personnes confrontées au stress chronique, à l’anxiété, aux blocages émotionnels et aux croyances limitantes, afin de favoriser une évolution plus sereine.
L’EMDR classique repose sur un protocole structuré avec des phases définies. Il nécessite souvent de revivre les souvenirs traumatiques et peut générer une intensité émotionnelle importante.
L’EMDR-Like propose une approche intégrée, flexible et sur mesure. Elle privilégie une progression douce, respecte davantage la sensibilité de la personne et s’inscrit dans un accompagnement personnalisé.
Cette méthode conserve les bénéfices neuropsychologiques de l’EMDR tout en étant plus adaptée aux personnes sensibles, fragiles ou très émotionnelles.
En tant que psychopraticienne certifiée, je vous offre un espace thérapeutique chaleureux, bienveillant et personnalisé, où votre souffrance émotionnelle est accueillie sans jugement, avec une écoute profonde et des outils concrets.
Je vous accueille au sein de mes cabinets, situés à Lagny-sur-Marne et à Magny-le-Hongre, dans un cadre calme et propice à l’écoute, afin de vous accompagner dans les meilleures conditions possibles.
L’EMDR-Like s’inscrit dans une démarche holistique, souvent en complément d’autres approches que je propose, comme l’hypnose, la PNL, la sophrologie et l’art-thérapie, afin de soutenir votre chemin de transformation intérieure.
Chaque séance est coconstruite avec vous. Votre histoire, votre sensibilité et vos objectifs deviennent la base d’un accompagnement sur mesure.
Que vous veniez pour soulager des émotions envahissantes, dépasser des peurs ancrées ou reprendre le contrôle de votre vie intérieure, l’EMDR-Like peut être une voie douce, efficace et profonde pour vous accompagner. Je vous reçois dans mon cabinet de thérapie à Lagny-sur-Marne, ainsi que dans celui de Magny-le-Hongre, dans un cadre propice à l’écoute et au travail thérapeutique.
Vous pouvez prendre rendez-vous afin d’engager ce cheminement vers un apaisement durable, dans un cadre sécurisant, respectueux et bienveillant.
Avant d’entamer un accompagnement en EMDR-Like, il est naturel de se poser certaines questions. Cette section vise à vous apporter des réponses claires et rassurantes, afin de mieux comprendre cette approche et d’aborder les séances en toute confiance.
Oui, l’EMDR-Like repose sur les mêmes mécanismes neuropsychologiques tout en offrant une approche plus souple et personnalisée.
Non. L’EMDR-Like permet de travailler sur les émotions et les sensations sans replonger dans les souvenirs douloureux.
Cela dépend de votre histoire et de votre objectif. Certaines personnes ressentent un apaisement dès les premières séances, tandis que d’autres ont besoin d’un accompagnement plus long.
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