Du lundi au vendredi de 8h45 à 21h00 et le samedi de 9h00 à 14h00
Enfants, adolescents, adultes ou professionnels : la sophrologie vous offre un accompagnement personnalisé pour mieux vivre vos émotions, renforcer votre concentration ou traverser une épreuve avec plus de sérénité. Je suis Sandrine Gloriant, sophrologue à Lagny-sur-Marne et à Magny-le-Hongre, et je vous accompagne avec bienveillance dans la découverte ou la redécouverte de vos ressources intérieures. La sophrologie est une méthode douce et accessible à tous, enfants comme adultes. Elle permet de retrouver un équilibre émotionnel, une meilleure gestion du stress, un sommeil apaisé, et une plus grande confiance en soi. Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, elle s’adapte à chaque étape de la vie et à de nombreuses problématiques du quotidien.
Les enfants sont particulièrement réceptifs à la sophrologie. Dès l'âge de 4 ans, ils peuvent bénéficier de cette approche ludique et bienveillante qui les aide à mettre des mots sur leurs émotions, à apprivoiser leurs peurs et à mieux gérer les petits ou grands défis du quotidien.
En tant que sophrologue pour enfants à Lagny-sur-Marne, j'utilise des exercices de sophrologie adaptés à l'univers de l'enfant : jeux de respiration, mouvements doux, visualisations positives. L'objectif est de les amener progressivement à une meilleure connaissance d'eux-mêmes, tout en renforçant leur capacité de concentration, leur autonomie émotionnelle, et leur confiance en soi.
Chez l'enfant ou l'adolescent, la sophrologie est également efficace en cas de troubles du sommeil, difficultés scolaires, anxiété de séparation, stress, agitation... Elle est particulièrement intéressante dans le cadre scolaire, en complément d'un parcours éducatif classique, pour aider l'enfant à s'épanouir pleinement dans son environnement.
Chaque séance de sophrologie pour enfant que je propose est personnalisée, ludique et construite comme un moment de pause joyeuse, loin des exigences de la vie quotidienne.
Également sophrologue pour adultes, je propose un accompagnement personnalisé pour celles et ceux qui souhaitent retrouver du calme intérieur, apaiser leur stress, ou traverser une période de vie difficile (deuil, séparation, burn-out, maladie…).
Mes séances de sophrologie pour adultes à Magny-le-Hongre et à Lagny-sur-Marne permettent de prendre du recul, de relâcher les tensions physiques et mentales, et de revenir à soi avec douceur. Par des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de méditation guidée, nous travaillons ensemble sur vos objectifs : gestion du stress, des émotions, amélioration du sommeil, confiance en soi, concentration, ou encore préparation mentale à une épreuve (examen, entretien, accouchement, traitement médical…).
La sophrologie est un véritable outil de développement personnel, de transformation positive. Elle vous aide à redonner du sens, à retrouver votre élan vital, et à installer dans votre quotidien des routines simples mais puissantes pour votre bien-être.
Aujourd'hui, le bien-être au travail est devenu une priorité. La sophrologie en entreprise est un formidable outil de prévention du burn-out, de gestion du stress, et de renforcement de la cohésion d'équipe.
Je propose des interventions ponctuelles ou régulières en entreprise, à Lagny-sur-Marne et un peu partout en Île-de-France. Ces séances de sophrologie collective permettent aux collaborateurs de relâcher la pression, d'améliorer leur concentration, de renforcer leur capacité d'adaptation face aux changements et de développer une meilleure écoute d'eux-mêmes et des autres.
La sophrologie est une pratique qui mérite d'être plus connue dans le monde professionnel : elle favorise la performance durable, la qualité de vie au travail, et la résilience.
Que ce soit pour votre enfant, pour vous-même ou pour votre entreprise, la sophrologie est un allié précieux pour traverser les défis du quotidien et vous reconnecter à vos ressources profondes.
Je vous invite à me contacter pour en savoir plus ou pour réserver votre première séance de sophrologie à Lagny-sur-Marne ou à Magny-le-Hongre. Je suis à votre écoute pour vous proposer un accompagnement sur-mesure, adapté à vos besoins. Prenez rendez-vous avec moi, Sandrine Gloriant, et offrez-vous un moment de respiration, de recentrage et de mieux-être.
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