Du lundi au vendredi de 8h45 à 21h00 et le samedi de 9h00 à 14h00
Une séparation, une rupture amoureuse ou un changement relationnel important peuvent provoquer un choc émotionnel difficile à traverser seul. Sentiment d’abandon, souffrance affective, peur de l’avenir ou déséquilibre émotionnel sont des réactions fréquentes dans ces périodes de transition. Ces situations peuvent impacter la vie personnelle, familiale et relationnelle, et générer du stress, de l’anxiété ou un repli sur soi. J’accompagne les adultes confrontés à ces difficultés afin de leur offrir un espace d’écoute et de soutien. En tant que thérapeute à Lagny-sur-Marne et Magny-le-Hongre, je propose un accompagnement émotionnel structuré pour vous aider à traverser cette étape et amorcer un processus de reconstruction personnelle.
La rupture amoureuse ou la fin d’une relation significative peuvent raviver un sentiment d’abandon profond. Ce vécu s’accompagne parfois d’une peur de l’abandon, d’une dépendance affective ou d’un deuil relationnel difficile à accepter. Les émotions peuvent être intenses et contradictoires : tristesse, colère, incompréhension, culpabilité ou perte de repères. Ces réactions sont souvent renforcées lorsque la séparation survient de manière brutale ou dans un contexte conflictuel.
Dans mon cabinet de thérapeute à Lagny-sur-Marne, j’accueille des personnes confrontées à ces difficultés relationnelles afin de leur permettre de mettre des mots sur ce qu’elles traversent.
La thérapie dans le cadre d’une séparation vise à mieux comprendre les schémas émotionnels à l’œuvre, à identifier les mécanismes liés au sentiment d’abandon et à travailler sur les émotions et pensées associées. Ce travail s’inscrit dans une relation thérapeutique basée sur l’écoute et le respect du rythme de chacun. Certaines approches, comme la programmation neurolinguistique, peuvent être intégrées au suivi selon les besoins exprimés.
Vivre une séparation implique souvent un processus de deuil. Ce deuil relationnel ne concerne pas uniquement la perte du couple, mais aussi des projets, des habitudes et parfois une partie de l’identité construite dans la relation. Cette étape peut générer une souffrance affective durable, un stress (voire de l’anxiété) ou un sentiment de vide. La thérapie individuelle permet d’aborder ces aspects dans un cadre sécurisant.
En tant que thérapeute à Magny-le-Hongre et à Lagny-sur-Marne, je propose un accompagnement émotionnel destiné aux adultes souhaitant traverser cette période avec plus de clarté et de stabilité. Les séances de thérapie faisant suite à une séparation offrent un espace bienveillant pour explorer les émotions, comprendre les réactions et soutenir la reconstruction personnelle. Le travail thérapeutique ne vise pas à effacer la douleur, mais à permettre son expression et sa transformation progressive. Selon la situation, des outils favorisant la gestion du stress et le recentrage peuvent être proposés, notamment à travers des séances de méditation de pleine conscience.
Après une séparation, il est fréquent de se questionner sur ses choix de vie, sa place dans la relation et ses attentes futures. Cette période peut mettre en lumière des schémas relationnels répétitifs, une dépendance affective ou des difficultés à poser des limites. Le travail thérapeutique permet d’aborder ces problématiques en profondeur, sans jugement, afin de mieux comprendre son fonctionnement émotionnel.
Dans mon accompagnement, je propose un espace pour réfléchir aux relations passées, aux émotions ressenties et aux besoins actuels. Les séances de thérapie offrent un temps pour renforcer l’autonomie émotionnelle et soutenir une reconstruction personnelle progressive. Ce travail peut également concerner des situations impliquant la famille, les enfants ou le nouveau partenaire, lorsque cela est pertinent. L’objectif est d’aider chaque personne à retrouver des repères, à faire des choix de vie plus alignés et à réinvestir sa vie relationnelle avec davantage de sérénité.
Il peut être utile de consulter un thérapeute lorsque la séparation génère un mal-être persistant, un stress émotionnel important ou des difficultés à avancer. Sentiment d’abandon envahissant, repli sur soi, troubles émotionnels ou répétition de schémas relationnels sont autant de signaux pouvant amener à entamer une psychothérapie.
J’accompagne les adultes traversant une rupture ou une période de transition relationnelle dans un cadre thérapeutique clair et structuré. Chaque suivi repose sur une relation thérapeutique fondée sur l’écoute, la confidentialité et le respect de la personne. Les séances sont adaptées à votre situation et à vos besoins, qu’il s’agisse d’une rupture de couple, d’un deuil affectif ou de difficultés relationnelles plus anciennes.
Traverser une séparation et le sentiment d’abandon associé peut être une étape éprouvante, mais aussi un temps de transformation personnelle. Un accompagnement thérapeutique permet de mieux comprendre ses émotions, de traverser le deuil relationnel et de soutenir une reconstruction progressive. Dès lors, si vous recherchez un thérapeute à Lagny-sur-Marne ou à Magny-le-Hongre pour traverser cette période délicate de séparation, je vous propose un espace d’écoute adapté pour vous aider à retrouver un équilibre émotionnel plus stable. Vous pouvez me contacter afin d’échanger sur votre situation et envisager un accompagnement adapté à vos besoins.
Consultez également :