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La santé mentale est aujourd’hui l’un des sujets les plus recherchés en France.
Dans le secteur de Lagny-sur-Marne, Magny-le-Hongre, Val d’Europe, Chessy et Montévrain, de plus en plus de personnes viennent me consulter pour stress, anxiété, charge mentale, fatigue émotionnelle ou hypersensibilité épuisée.
Dans mes cabinets à Lagny-sur-Marne et Magny-le-Hongre, je reçois chaque semaine des adultes hypersensibles, anxieux ou surchargés mentalement qui cherchent un accompagnement efficace, humain et professionnel pour retrouver une meilleure santé mentale.
Pourquoi cette hausse ?
Parce que l’hypersensibilité est un fonctionnement neuro-émotionnel intense : plus de perceptions, plus d’analyse, plus d’informations absorbées… et donc plus de fatigue mentale.
L’hypersensibilité entraîne :
Ce fonctionnement magnifique peut devenir difficile à porter quand il n’est pas compris ou respecté.
Et c’est souvent ce manque de compréhension qui abîme la santé mentale : fatigue émotionnelle, anxiété, irritabilité, perte de repères, hypersensibilité au bruit, sommeil perturbé…
Le mental s’emballe, analyse tout, et rejoue des scènes plusieurs heures plus tard.
Vous tentez de comprendre, d’anticiper, d’éviter les conflits, d’être parfait(e)…
C’est épuisant.
Ce qui était “gérable” devient “trop” :
sons, demandes, sollicitations, SMS, imprévus, discussions, décisions.
Le corps parle pour vous :
Le mental fatigué n’arrive plus à trancher, même pour des choix simples.
Vous doutez de tout.
Vous rêvez de faire pause.
Juste… arrêter le bruit du monde.
Vous avez l’impression d’être vidée, alors que vous n’avez “rien fait de spécial”.
« Je ne me reconnais plus.
Je ne sais plus ce que je veux.
Je me sens comme effacé(e). »
Ce sont des signaux d’alerte précieux, pas des faiblesses.
L’hypnose est l’un des outils les plus efficaces que j’utilise au cabinet pour améliorer la santé mentale, réduire le stress, calmer le mental et apaiser la surcharge émotionnelle.
Elle permet de :
Les hypersensibles entrent en état hypnotique plus facilement : leur monde intérieur réagit vite et profondément.
✔ PNL – Apaiser la rumination
La PNL transforme les schémas mentaux qui épuisent la santé mentale : scénarios catastrophes, autosabotage, interprétations erronées, peurs anticipées…
✔ Sophrologie & respiration – Régulation du système nerveux
Indispensable pour :
✔ Art-thérapie – Libérer ce qui n’a pas pu être dit
L’art permet d’exprimer :
✔ Stimulation bilatérale (EMDR-like) – Digestion émotionnelle
Elle “débloque” ce qui reste coincé dans la mémoire émotionnelle.
Voici ce que les personnes me disent le plus souvent après 1 à 3 séances :
« Je respire de nouveau. »
« J’ai l’impression que ma tête s’est calmée. »
« Je me sens comprise… enfin. »
« Je me sens plus forte que ce que je croyais. »
« Je ne suis plus seule dans ma tête. »
« C’est la première fois depuis longtemps que je me sens apaisée. »
La transformation commence dès que l’on crée un espace où la personne ne porte plus seule.
Cela change tout.
1. Première séance : mettre des mots, déposer la charge, comprendre votre fonctionnement
Cette séance permet de :
2. Séances suivantes : apaiser, libérer, transformer
Nous travaillons sur :
Chaque séance combine plusieurs outils.
C’est un accompagnement vivant, précis, adapté à votre rythme.
3. Stabilisation : retrouver confiance, clarté, sécurité intérieure
Au fil des séances, vous retrouvez :
Consultez si vous vivez :
Mes cabinets sont situés à :
➡️ Lagny-sur-Marne
➡️ Magny-le-Hongre
À proximité de :
Thorigny, Pomponne, Montévrain, Chessy, Serris, Saint-Thibault, Bailly-Romainvilliers…
Si vous vivez une surcharge émotionnelle, vous n’avez pas à traverser cela seul(e)
Santé mentale – Hypersensibilité – Stress – Charge émotionnelle
Hypnose – PNL – Sophrologie – Art-thérapie – Stimulation bilatérale
Adultes & adolescents
Lagny-sur-Marne & Magny-le-Hongre (Marne-la-Vallée)
Si votre mental ne s’arrête plus, prenez simplement une première séance. Nous ferons le chemin ensemble.
ou appelez moi au 06 60 99 41 01
Les signes les plus fréquents sont la rumination, l’épuisement émotionnel, la difficulté à décider, les tensions physiques, la sensibilité amplifiée ou les crises d’angoisse. Si ces symptômes durent plus de 2 semaines, consulter peut aider à prévenir une surcharge.
Oui. L’hypnose agit directement sur le système nerveux, apaise les pensées, réduit l’hypervigilance et favorise un sentiment de sécurité intérieure. Les personnes hypersensibles y réagissent particulièrement bien.
Ces outils agissent sur des plans complémentaires :
Hypnose : calme le mental et régule les émotions.
PNL : transforme les schémas de pensée et les ruminations.
Sophrologie : aide à respirer, relâcher et stabiliser le système nerveux.
Art-thérapie : libère ce qui n’arrive pas à être dit.
Beaucoup ressentent un apaisement dès la première séance. En général, 3 à 6 séances permettent de réduire le stress et de retrouver un équilibre intérieur plus stable. Parfois un travail plus complet est nécessaire.
Je vous accueille à Lagny-sur-Marne et Magny-le-Hongre (Val d’Europe / Marne-la-Vallée), à proximité de Thorigny, Pomponne, Serris, Chessy, Montévrain et Saint-Thibault-des-Vignes.